Trail : Balcon de la Roya – Edition 2023

Comme toujours superbe organisation … Les résultats sont disponibles via le lien : https://www.jmgchrono.com/resultats/2023/breil/classements/

Le parcours :

Total distance: 16375 m
Max elevation: 834 m
Min elevation: 280 m
Total climbing: 1057 m
Total descent: -1051 m
Average speed: 8.60 km/h
Total time: 02:16:15
Download file: BalconDeLaRoya2023.gpx

 

Quelques photos :

Et ne pas oublier lorsqu’on passe dans la Roya, d’aider les producteurs locaux : Emmaüs Roya.

Courir pour une fleur à Antibes (Edition 2022)

Le site de l’organisation : https://www.eraantibes.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=66&Itemid=79

Les résultats : https://www.le-sportif.com/ResultsDetail/ResultsHistoryDetail.aspx?EventResultsID=520&EventResultsActivityID=48582&EventResultsActivityRND=d5a2119a-6717-4a76-b793-846de522cff9

Le parcours :

Total distance: 9749 m
Max elevation: 41 m
Min elevation: 5 m
Total climbing: 109 m
Total descent: -115 m
Average speed: 12.20 km/h
Total time: 00:48:27
Download file: Courir.gpx

Trail : Traversée des Dentelles de Montmirail ( ou Marathon de Gigondas ou Marathon des Dentelles ) – Edition 2022

En bref, l’organisation était parfaite … ensuite le Trail est dur à cause de la chaleur :

Pour plus d’information :

Voici le parcours :

Total distance: 42162 m
Max elevation: 719 m
Min elevation: 222 m
Total climbing: 2168 m
Total descent: -2163 m
Average speed: 6.63 km/h
Total time: 07:30:11
Download file: Gigondas.gpx

 

Quelques photos :

Bilan Sportif Personnel 2020

Les compétitions en 2020 :

Pour la FFA :

Pour l’ITRA : https://itra.run/runners/1260843-frederic-arias 

COURSE :

– Nombre de kilomètre de course, tapis de course, trail, course d’orientation : 794 km

TREKKING :

  • Plus de 9.800 de dénivelée (moitié moins que l’année passé).

MES PRÉCÉDENTS BILANS :