Archives de catégorie : Loisirs

Loisirs

Col connecté 06 : Col de la Madone

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Dernier col connecté de l’année.

Total distance: 13791 m
Max elevation: 929 m
Min elevation: 29 m
Total climbing: 901 m
Total descent: -1 m
Average speed: 11.40 km/h
Total time: 01:16:53
Download file: coldemadone.gpx

J’ai pas fait une performance …

Le retour du Col de la Madone vers Biot :

Total distance: 48670 m
Max elevation: 918 m
Min elevation: 4 m
Total climbing: 187 m
Total descent: -1092 m
Average speed: 26.77 km/h
Total time: 02:19:19
Download file: coldemadonebiot.gpx

Mon vélo : Gravel Orgine Graxx III GTO Explore avec TUFO 700x40C , bref le vélo idéal :

Gravel : Passage en Pneu Gravel Tufo Gravel Thundero 700x40C

En passant

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J’ai donc pris des pneus « Pneu Gravel Tufo Gravel Thundero 700x40C « .

  • Tringles souples.
  • Tubeless Ready.
  • Renfort : Puncture proof ply.
  • TPI (flanc / bande de roulement) : 210 / 375

A 43 Euros chez ALLPRICKS.

Mais l’idéal reste pour moi « Kenda Flintridge K1152 Souple Tubeless 700X45C «  à 56 Euros ( 0 creuvaison sur plus de 2000 km )

  • Format : 700x45c (45 622)
  • Composé : DUAL TREAD
  • Protection : GCT . Le boîtier GCT empêche les entailles et les abrasions.
  • Tubeless Ready : OUI
  • TPI : 120

Sur mon Graxx Origine j’avais de base des mauvais pneus (10 creuvaisons … ) : Pneu Gravel Hutchinson Overide 700x38C mm Tubetype Rigide Flancs Beiges à 18 Euros.
A suivre.

Préparation du marathon : Septembre 2024

État

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Pour la préparation du marathon sur le mois de septembre 2024 :

  • Course : 143 km . 15h20.
    • – Test 5 km sur piste : 23:35 .
    • – Test 21 km : 1:59:49 . Tour du cap d’Antibes.
  • Gravel & VTT : 138 km / D+ 2842m . 11h43.
  • Randonnée : 41 km / D+ 3300m . Balcon du Gélas . Grand Capelet.
  • Rameur d’interieur : 3h00 .
  • Vélo electrique  / Velotaf : 220 km . 10h12.

Prochaines étapes avant Noel :

A suivre …

Randonnée : Mont du Grand Capelet (2935m) au départ du Pont du Countet

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La Randonnée n’est pas très bien balisée … c’est un peu la galère.

Le parcours :

  • Pont du Countet
  • Lac Autier
  • Baisse du Lac Autier (2637 m)
  • Grand Capelet (2935 m)
  • Pas des Conques (2651 m)
  • Sommet sans nom (2551 m)
  • Mont de l’Arpette
  • Pas de l’Arpette (2511 m)
  • Chemin de l’Arpette
  • Nouveau chemin des merveilles
  • Pont du Countet

Le GPX avec les erreurs que j’ai fait :

Total distance: 14887 m
Max elevation: 2922 m
Min elevation: 1644 m
Total climbing: 1600 m
Total descent: -1633 m
Average speed: 3.06 km/h
Total time: 07:24:02
Download file: grandcapelet.gpx

Quelques photos :