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Loisirs

Gravel : Tour du Lac de Saint-Cassien ( à refaire … )

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Je voulais faire une trace GPX mais c’est un échec complet … enfin semi-complet.

Le seul truc propre qui est faisable en gravel avec un petit passage difficile :

Total distance: 14754 m
Max elevation: 253 m
Min elevation: 153 m
Total climbing: 284 m
Total descent: -313 m
Average speed: 12.72 km/h
Total time: 01:35:14
Download file: lacsaintcassien2024.gpx

Il faut faire un tour plus grand pour que cela soit possible … mais cela veut dire plus de route : https://www.decathlon-outdoor.com/fr-fr/explore/france/tour-du-lac-de-saint-cassien-et-nature-inspirante-60b1f6b008456 .

Quelques photos :

Bref à refaire.

Trail de Biot : BioTrail version 12 km ( Edition 2024 )

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Une semaine après le marathon, 12 km c’était parfait. Le Trail est très bien organisé et le parcours est simplement magnifique.

Le site de l’organisation : https://biotrail.fr/  et le résultat : https://jmgchrono.com/resultats/2024/biot/classements/ .

Rien à redire sur ce trail :

  • Bière à la fin.
  • Repas à la fin.
  • Marchand de fruit à la fin.
  • Superbe parcours.
  • Prix.
  • Ravitailement pendant le parcours.

Le parcours :

Total distance: 12833 m
Max elevation: 203 m
Min elevation: 8 m
Total climbing: 521 m
Total descent: -527 m
Average speed: 8.87 km/h
Total time: 01:34:40
Download file: biotrail2024.gpx

Quelques photos :

Marathon des Alpes-Maritimes : Edition 2024 …. 11eme participation.

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C’était ma 11eme participation … j’ai pas fait un super chrono mais toujours un plaisir de le finir.

Participation Date Distance Température Temps Temps 10 km Temps 21 km Temps 30 km
1 08/11/2009 42,29 15 03:44:01 00:51:00 1:46:00 02:35:00
2 14/11/2010 NA 11,9 04:00:27 00:50:00 1:48:00 NA
3 20/11/2011 42,52 8,1 04:13:25 00:47:00 01:42:00 2:41:00
4 04/11/2012 42,64 ? 04:28:25 00:56:00 01:59:00 2:59:00
5 10/11/2013 42,35 14,9 04:24:44 00:56:00 01:59:00 2:54:00
6 09/11/2014 42,82 14,8 03:56:21 00:49:00 01:47:00 2:46:00
7 08/11/2015 42,39 10,5 03:58:17 00:52:00 01:50:00 2:38:00
8 13/11/2016 42,31 7,8 04:23:19 00:56:00 01:57:00 2:50:00
9 03/11/2019 NA 15,3 Abandon 00:58:00 02:08:00 NA
10 05/11/2023 42,55 13,5 04:11:27 00:52:59 01:51:09 2:45:29
11 03/11/2024 42,55 13,5 04:15:14 00:53:22 01:55:13 2:50:00

Dans ma préparation j’étais à 170 km/mois (pas assez).

Le parcours (avec une erreur de 1 km)

Total distance: 41872 m
Max elevation: 35 m
Min elevation: 2 m
Total climbing: 261 m
Total descent: -261 m
Average speed: 10.19 km/h
Total time: 04:15:13
Download file: marathonalpesmaritimes2024.gpx

Maintenant repos …

Pour voir les résultats : https://www.sport-up.fr/www/resultat/partenaire-20190624004918-0-40.htm . Le dernier arrivé : 8507eme, jamais il y a eu autant de participants.

Courir pour une fleur : Edition 2024 : le semi

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Une très bonne organisation comme toujours.
Encore un changement de parcours, cette fois il est plus roulant (mais pas trop quand même ). Sur le second tour le passage du Cap d’Antibes avec le vent de face, c’était que tu plaisir.

Total distance: 21024 m
Max elevation: 41 m
Min elevation: 3 m
Total climbing: 300 m
Total descent: -301 m
Average speed: 11.21 km/h
Total time: 01:53:53
Download file: courrirpourunefleur2024.gpx

Quelques photos :