Je vous conseille Lulu : https://objective-see.com/products/lulu.html .

Pour plus d’information : https://www.macg.co/logiciels/2018/09/des-utilitaires-gratuits-pour-renforcer-la-securite-de-votre-mac-103534 :

Le chercheur en sécurité Patrick Wardle a récemment finalisé LuLu, un utilitaire qui permet de contrôler les connexions sortantes de votre Mac. À chaque fois qu’une nouvelle app veut se connecter à un serveur distant, LuLu vous demande de valider la connexion. Si la connexion est suspecte, vous pouvez l’interdire.

Les étapes de l’installation :

Après le lancement :

En test … les premiers pris par la patrouille :