Le site officiel de la course  HTV : https://www.high-trail-vanoise.com/ .

Les résultats de la course HTV 70 km : https://livetrail.net/histo/htv_2018/classement.php?course=htv&cat=scratch .

• 221 coureurs à l’arrivée, le premier avec 08:40:45 et le dernier avec 17:33:53 (18h00 c’était le temps limite). S’il y avait réellement 383 coureurs au départ ( source : https://livetrail.net/histo/htv_2018/lstPartants.php ),  on a 162 d’abandons : 42%. Ouf, je ne suis pas le seul.  A noter qu’il y avait 500 inscrits (480 sans les relais), donc une grande partie n’est pas venu sur le départ … 20%.

En bref

Superbe organisation pour le High Trail Vanoise 2018, rien à dire. Le Trail était très roulant contrairement à tous les autres Trail que j’ai fait, les chemins étaient larges ce qui permettait un dépassement facilement. Je pense que l’organisation peut faire une course avec 600 coureurs sans problème. Il y avait un seul passage avec un bouchon sur le sommet de la Grande Motte.  Au départ il y avait un bonnet et un couteau comme cadeau, et à l’arrivée une médaille (sniff) et un t-shirt. Comme tous les grands rendez-vous, il y avait une pasta-party la veille, et un repas à la fin de la course (avec de la bière offerte). Vraiment rien à dire. La seule chose que je trouve dommage, mais c’est pas sur l’organisation … c’est que les temps quand on ne passe pas une barrière horaire ne sont pas pris en compte. Et que seul les temps des finishers soient envoyés à l’ITRA. J’espère une évolution …

Le classement ITRA : DNF … sniff.

INFORMATION

Température lors de la course d’après ma montre GARMIN, je pense que c’est faux … comme souvent chez GARMIN ( #gadget ) .

Au départ il faisait 7°C …. le point le plus froid étant le sommet de la Grande Motte.

ARTICLES :

• https://www.ledauphine.com/sport/2018/07/07/high-trail-vanoise-victoire-russe-a-val-d-isere : High Trail Vanoise : victoire russe à Val d’Isère
• https://www.ledauphine.com/savoie/2018/07/07/le-70-km-en-images : High Trail Vanoise : le 70 km en images

Ma course :

Les statistiques de ma course :

• Trail à Val-d’Isère, High trail vanoise le 7 juil. 2018 à 04:00 – Peu de nuages à 6,5 ℃
• Distance active 48,34 km : d’après l’organisation 50 km .. merci GARMIN !
• Temps actif : 9:51:13 h
• Temps total : 11:40:04h ( la barrière horaire était à 11:30:00, j’avais 10:04 minutes en plus … sniff … surement trop de temps de pause : 1:49:00h : photos, glissade, alimentation, changement d’équipement, bouchon …)
• Fréquence cardiaque moyenne 131 bpm
• Calories 7 358 kcal #rubiTrack
• Montée 3 439 m : d’après l’organisation 3809m une erreur de 370m (9,71%), merci GARMIN !
• Descente -3 335 m
• Vitesse moyenne 4,9 km/h
• Vitesse maximale 12,5 km/h
• Allure moyenne 12:14 min/km
• Allure maximale 4:47 min/km

Le bouchon de la Grandes Mottes :

• Temps total 55min, mais 20 min de mouvements .. donc 35 minutes de bouchons. 32% du temps d’arrêt. 

J’ai du faire 60 photos, donc 20 sec. par photo … 20 minutes de photo. Mais sans regret …

Ensuite, sur l’arrêt n°1, Panoramic : 2min20 , l’arrêt n°2, Panoramic : 3min , l’arrêt n°3, La Daille : 3 min, l’arrêt n°4 : La Sassière : 1min40.

Valeur du TRIMP :

Dans ce type de Trail « Migu Run Skyrunner® World Series » ( site : http://www.skyrunnerworldseries.com ) , la valeur du Trimp ne permet pas de voir réellement l’intensité de la course. Si je classe toutes mes Trails par valeur du Trimp :

Je suis au niveau d’une course de 5h30 ?! C’est pas le cardio qui limite dans ce type de course mais l’impression de manquer d’air. Cette course me permet de voir que le Trimp n’est pas optimal pour faire de la comparaison. Par contre j’ai fait un record sur le sommet 🙂 .

Pour plus d’information sur le Trimp :

• https://www.trails-endurance.com/conseils/cahier-conseils-n89-calculer-votre-trimp/  : Cahier conseils n°89 : calculer votre TRIMP.
• http://marathon-geek.over-blog.fr/article-mesure-de-la-charge-d-entrainement-les-trimps-74201982.html : Mesure de la charge d’entrainement : les trimps.
• https://www.cyber-neurones.org/2018/05/rubitrack-5-pro-comment-est-calcule-le-trimp/ : rubiTrack 5 Pro : Comment est calculé le Trimp ?

Précédents articles sur ce Trail :

• https://www.cyber-neurones.org/2018/07/materiel-pour-high-trail-vanoise/ : Matériel pour High Trail Vanoise
• https://www.cyber-neurones.org/2018/06/high-trail-vanoise-crampons-ou-crampons/ : High Trail Vanoise : Crampons ou Crampons ?!
  • Pas de problème avec les Crampons avec des cordes ! La glace n’était pas aussi dure que lors de mes tests. Je pense que c’était même mieux que des vrais crampons.

Quelques photos :

 

Le parcours non complet :

Download file: HTV.gpx