Il y a longtemps qu’il n’y avait pas eu un temps magnifique sur le marathon. Et ce n’est pas pour rien que le record de participation a du être battu.
Le soleil n’est pas un gros avantage, mais c’est agréable. J’ai fait une pause au moins tous les 5 km, cette année il n’y avait pas de bouteille à la montée de Cagnes-sur-mer. A par cela, rien a dire sur l’organisation.
J’ai fini le marathon en 3h58min22 selon ma montre, comme toujours je suis parti trop vite et arrivé au 30ème kilomètre, j’ai fini en première 🙂 .
Voici la vitesse sur mes 5 derniers marathons des Alpes-Maritimes. Jusqu’au 20 ème kilomètre j’arrive sans mal à faire du 11,5 km/h, ensuite c’est la gestion des petits « bobos ». Les ischios qui tirent trop, l’estomac qui réclame du carburant, les poumons qui veulent faire une pause, le cerveau qui veut faire une photo …
L’allure sur les 5 derniers marathons : en blanc c’est la marche … jamais un marathon sans marche.
J’utilise RubiTrack pour faire ces graphiques.
Les récompenses :
- La médaille :
- Le diplôme :
- Le t-shirt « finisher » :
- Des souvenirs plein la tête et des sensations pleins les jambes 🙂 …
Plus de statistique sur ma course :
L’historique de mes Marathons des Alpes-Maritimes :
| 10 km | 21,1 km | 30 km | 42 km | Dossard | Classement général | |
| 2009 | 00:51:14 | 01:47:51 | 02:36:09 | 03:42:59 | 10296 | Arrivé(e) 2971 sur 7842 |
| 2010 | 00:50:36 | 01:49:00 | 02:42:00 | 04:00:00 | 3913 | Arrivé(e) 4471 sur 8232 |
| 2011 | 00:47:12 | 01:43:00 | 02:39:00 | 04:14:00 | 4784 | Arrivé(e) 4634 sur 7103 |
| 2012 | 00:57:05 | 02:00:38 | 03:01:35 | 04:29:34 | 4717 | Arrivé(e) 5196 sur 6687 |
| 2013 | ? | 02:01:15 | 02:57:18 | 04:27:53 | 3685 | Arrivé(e) 5005 sur 6923 |
| 2014 | 00:49:37 | 01:49:14 | 02:43:31 | 03:56:21 | 5272 | Arrivé(e) 3237 sur 6821 |
| 2015 | 00:51:16 | 01:50:44 | 02:40:42 | 03:58:15 | 3844 | Arrivé(e) 2978 sur 6661 |
Les chiffres « clefs » de l’organisation :
- 1er marathon de France après Paris.
Moi j’ai l’impression que les Marathons de La Rochelle et du Médoc doivent tourner au tour de 6000 à 7000 arrivants. Mais bon c’est simplement une impression …
- 14 320 participants.
- 8 300 marathoniens . (Mais combien au départ ? Et combien d’abandon ?)
Si je regarde le nombre d’arrivants par année, on est plutôt dans un creux :
| Années | Arrivants | Delta |
| 2008 | 8223 | NA |
| 2009 | 7842 | -381 |
| 2010 | 8232 | +390 |
| 2011 | 7103 | -1129 |
| 2012 | 6687 | -416 |
| 2013 | 6923 | +236 |
| 2014 | 6821 | -102 |
| 2015 | 6661 | -160 |
- 1 450 équipes 2×21.1 km.
- 520 équipes de 6 relayeurs
- 1 600 bénévoles.
Un grand merci a tous les bénévoles !!
- 77% d’homme et 23% de femme.
- 28% de participant étranger
- 63 nationalités.
- Top 3 des nationalités : France, Grande-Bretagne, Italie.
Voici les premières statistiques que j’ai fait sur la course :
- Pour beaucoup de personne l’objectif est de faire moins de 4 heures …
Les catégories :
| BEM | 1 | 0,02% |
| CAM | 1 | 0,02% |
| EAM | 1 | 0,02% |
| ESF | 13 | 0,20% |
| ESM | 35 | 0,53% |
| HCF | 5 | 0,08% |
| HCM | 14 | 0,21% |
| JUF | 2 | 0,03% |
| SEF | 479 | 7,25% |
| SEM | 1630 | 24,69% |
| V1F | 572 | 8,66% |
| V1M | 1965 | 29,76% |
| V2F | 299 | 4,53% |
| V2M | 1190 | 18,02% |
| V3F | 38 | 0,58% |
| V3M | 312 | 4,73% |
| V4F | 2 | 0,03% |
| V4M | 32 | 0,48% |
| V5F | 3 | 0,05% |
| V5M | 9 | 0,14% |
| Total | 6603 |
Pour aller un peu plus loin dans les statistiques, si on regarde la vitesse dans les 10 premiers km et la vitesse moyenne jusqu’au 40 ème kilomètre. Et que l’on regarde ensuite l’écart entre ses vitesse on obtient la courbe suivante :
La personne qui a fait 1,7 km/h de mieux sur le dernier kilomètre :
| V1M | 01:30:52 | 02:36:36 | 03:35:12 | 04:47:08 |
– 1h30 sur le 10 km … c’est sûr qu’il a dû en garder sous la semelle 🙂 .
La personne qui a fait 6,2 km/h de moins sur le dernier kilomètre :
| V1M | 00:41:42 | 01:30:41 | 02:53:09 | 04:45:03 |
– Très bon temps jusqu’au 30 km … ensuite le mur !.
Je suis à – 1,1 km/h , je pars donc encore trop vite. La moyenne doit être à -0,7 km/h , je pense qu’entre -0,3 km/h & -1,3 km/h c’est normal. Si on n’est pas dans ce range cela indique que l’on a fait
- un départ trop rapide ou un départ trop lent
- ou que l’on a une mauvaise préparation (pas de longue distance)
- ou que l’on est blessé .
- ou que c’est le premier marathon 🙂 .
Le premier du marathon est à -0,5 km/h.
Maintenant si on regarde la vitesse entre 0-10ème kilomètre et 30-40ème kilomètre. La on peut dire que cela chute.
Le plus gros écart c’est -9,3 km/h entre le 0 -10ème kilomètres et le 30ème-40ème kilomètres.
Le vainqueur :
| V1M | 00:41:42 | 01:30:41 | 02:53:09 | 04:45:03 |
Départ à 14,63 km/h et arrivé à 5,36 km/h.